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Honey2016的日记, 2023年08月12日

yesterday evening my weight=76.6kg
@11:00AM=76.1kg
PC started day 1
@10:41PM=77KG
did cleaning work for about 5 hrs don't 🤔 know why my weight increased
77 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月12日:
466 千卡 脂肪: 6.49克 | 蛋白质: 15.29克 | 碳水物: 88.69克.   午餐: Tea with Milk and Sugar, Indian Basen Ki Snji Basen Ki Sabji, Roti, Rice with Vegetables. 更多的......
一星期增加0.4 公斤


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always measure your weight everyday at the same time in the morning on an empty stomach. 
2023年08月12日 会员:: Piyushpr

     
 

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