在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1316 千卡
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脂肪: 82.46克 | 蛋白质: 107.03克 | 碳水物: 30.54克.
早餐: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. 午餐: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). 晚餐: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). 小食/其他: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Parati Cracker Integral Premium, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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