在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 28.97克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 128.64克.
早餐: Banana da Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Marsala Pão de Leite. 午餐: Liza Molho para Salada Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Linea Achocolatado Vitaminado, Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Pão de Leite. 小食/其他: Laranja Bahia. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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