在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 72.79克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 110.96克.
早餐: Morangos, Café com Leite Integral, Frimesa Nata, Wickbold Pão Integral. 午餐: Ferrero Hanuta, Liza Maionese tipo Caseira, Suco de Maracujá, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Frango Assado, Salada de Batata. 小食/其他: Nestlé Chamyto, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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