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Pesagem do dia 11/08/2023: 76,3kg
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76.3 公斤
最近减少: 103.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 72.84克 | 碳水物: 197.20克.
早餐: Tomates, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã. 午餐: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pullman Pão Artesano Original, Vida Leve Frango no Amendoim com Abobrinha e Cenoura. 晚餐: Unibom Quebra Queixo, Cacau Show Trufa de Brigadeiro. 小食/其他: Simonetto Balas Duras Recheadas, Visconti Colomba Pascal. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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