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carmen.cal的日记, 2023年08月12日

在2023年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月12日:
797 千卡 脂肪: 28.59克 | 蛋白质: 60.33克 | 碳水物: 67.15克.   早餐: Galette Flocons d'avoine. 午餐: Oeuf, Chou Rouge, Chou-Fleur, Monique Ranou Mon Filet de Poulet Doré au Four. 晚餐: Weight Watchers Tarte Courgettes et Tomates. 小食/其他: Galette Flocons d'avoine. 更多的......
2102 千卡 运动: marche - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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