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КетоМАНия的日记, 2023年08月12日

54,150 - днем в 11:30 в жестовском костюме, белом белье и кросах
54.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月12日:
1929 千卡 脂肪: 149.65克 | 蛋白质: 114.83克 | 碳水物: 21.84克.   早餐: Из Села Удоево Творог 9%, Foodland Сыр Король Севера, La Paulina Сыр Моцарелла 42%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 午餐: Орех Пекан, Перекресток Говядина Задняя Часть, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
1971 千卡 运动: Ходьба - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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