在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2824 千卡
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脂肪: 28.80克 | 蛋白质: 130.22克 | 碳水物: 498.62克.
早餐: Alpicorn Choco Shells , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli. 午餐: Alpenspitz Cavolo Rosso in Agrodolce, Schiacciata, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Cocomero, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Zucchine e Gamberi, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Yogorino Frozen Yogurt , Santal Succo ACE, Certossa Gallette di Farro Bio, Albicocche, Pesca Noce, Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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