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Lo sapevo... Pesata mensile con dati e peso uguali ad un mese fa. Credo che il peso sia inferiore e l'aumento sia dovuto ad una esagerazione con il pane ieri sera, quindi penso che siano tutti liquidi trattenuti dai carb,... Avrei dovuto essere più "disciplinata" ma non ci sono riuscita 😔 Fisicamente mi vedo più sgonfia rispetto a quando andavo in palestra, ma può essere solo una mia impressione. Adesso stoppo per 1-2 settimane e poi si ricomincia più sereni di prima...almeno spero! Buone vacanze a tutti💪🏻💪🏻💪🏻😀
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54.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2999 千卡
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脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 86.96克 | 碳水物: 442.42克.
早餐: Zucchero, Rosticceria siciliana. 午餐: Calvé Maionese Cremosa, Pane Italiano, Nutella Nutella, Amadori Coscia di Tacchino . 晚餐: Develey Salsa Rosa, Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate). 小食/其他: Pina Colada, Bruschetta al Pomodoro, Olive Verdi, Zucchero, Rosticceria siciliana. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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