在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
957 千卡
|
脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 74.89克.
早餐: Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Pilos Йогурт Натуральный. 晚餐: Арбуз, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мидии с Фасолью. 小食/其他: Сливы, Leerdammer Сыр 30%, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|