在2013年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2431 千卡
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脂肪: 78.52克 | 蛋白质: 111.25克 | 碳水物: 341.78克.
早餐: Apples (Without Skin), Oats, Chocolate Milk. 午餐: Soy Milk, Orange Juice, Double Pan-Fried Shrimp Noodles. 晚餐: Chocolate Milk, Oats, Mango, Fried Battered Fish, Chicken, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned). 小食/其他: Mango, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Egg White, Apples (Without Skin), Avocado. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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