在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 21.74克 | 蛋白质: 38.19克 | 碳水物: 222.97克.
早餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Nasi Putih, Labu Siam, Ikan Asin. 小食/其他: Pepaya, Stroberi, Buah Anggur, Buah Pir, Melon, Maestro Light Mayonnaise, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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