在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 129.22克 | 碳水物: 187.82克.
早餐: Maestro Mayonais Pedas, Selada, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Telur Rebus, Pisang, Mentimun (Kupas), Nanas. 午餐: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu, Tempe Panggang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Ikan, Sayur Bening Bayam, Tahu, Tempe Panggang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Keripik Pisang, Jagung, Dada Ayam, Brokoli, Wortel. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|