在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 23.85克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 150.16克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café (Instantâneo), Melão Orange, Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada Crua. 晚餐: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Suco de Cajá, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Hortifruti Laranja Bahia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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