|
7/30взвешивания сегодня не было, знаю, что +, так как вчера ела соленые огурцы, и задержка 4 дня🤔, странно. Ладно продолжаем не есть сладкое и ждать друзей
Завтрак
Бутер с сыром, колбасой, печеночные оладьи
Обед гречка, 2 кусочка форели из духовки
Ужин? Сейчас иду в магазин, главное купить все правильное
Была курица в духовке, арбуз, виноград
|
130.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 51.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|