在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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105.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 91.80克 | 碳水物: 98.76克.
早餐: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Café. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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