在2023年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2234 千卡
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脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 149.12克 | 碳水物: 252.04克.
早餐: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cruzília Queijo Gorgonzola, Ovo (Inteiro), Itambé Manteiga Extra com Sal. 午餐: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Frimesa Doce de Leite, Danone Danoninho, Cruzília Queijo Gorgonzola , Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma de Forno Tomate e Ervas, Pringles Batata Creme e Cebola. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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