boyle durumlarda sasırtmak en ıyısı ben vermedgm zamanlarda fazla yıyorum vücut sasırıyor gercı ben tup mıdelıyım herkese uyar mı bılemedm
2023年08月11日 会员：: defnederya16
|
direnc kilosunda takilmişsin...duzenli beslenip kalori acigi veriyosan aldigin kalori miktarini hic bozma..sadece ne spor yapiyorsan biraz daha kendine yüklen vucudu yiprat..yag yakimini hızlandırmak icinde uzun tempolu yuruyuş yaparsan vucut yeniden enerjiyi yaglardan cekmeye basliycak..
|
2023年08月11日 会员：: aysirella12
|
kaloriyi çek 500e bak nasil gidiyor
2023年08月11日 会员：: HakanHaktar
|
kafayı mı yediniz 500 kalori ye diyorsunuz aynen ye 500 kalori ölmek ya da organlarına ağır hasar vermek istiyorsan
2023年08月11日 会员：: Gamzeay93
|
2023年08月11日 会员：: healtylifedaily’
|
3 haftadır 73te takılı kaldım ay sanki ben yazdım. moralim çok bozulmustu ama bozmadım. arada kacamaklarim olsa dahi ne yapıyorsam yapmaya devam ettim. ekstra olarak arada bir kiraz sapı mısır püskülü ve hibiskus çayı içiyorum. şuan o direnci kırdım. gerçekten biraz sabır gerekiyor
2023年08月11日 会员：: cabuk30olmadan
|
aynısını ben yaşıyorum 73 sayısında bir uğursuzluk var sanırım 🤣🤣
2023年08月11日 会员：: Pelinpyrz
|
Bir kaç gün şok diyet deneyebilirsin belki
2023年08月11日 会员：: Evsa Topak
|
2023年08月11日 会员：: aysirella12
|
Günlük 1k-1500k arası bedleniyorum
2023年08月11日 会员：: aysirella12
|
kalori acigini cok uzun birakirsan metobolizman yavaslar sen az yedikce azaltikca vucut kendini korumaya alir..yerinde sayar durursun ustune birde saglik sorunu çekersin..
|
Dün diyetisyene gittim ve bana bir liste yazdı bugün ona uyacagım bakalım kaç kalori alıcam
2023年08月12日 会员：: aysirella12
|