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Very slow
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138.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 48.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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757 千卡
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脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 108.67克 | 碳水物: 3.21克.
早餐: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese. 更多的......
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3829 千卡
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运动:
椭圆机 - 32 分钟, weight lifting - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
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