|
Diese Woche war die Kalorienbilanz eine absolute Katastrophe. Da kann ich noch froh sein, dass ich nicht noch mehr zugenommen habe. Die nächste Woche wird hoffentlich besser.
|
67.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 79.11克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 186.27克.
早餐: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 午餐: Fitness Vollkorn, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. 小食/其他: Banane, Fettreduzierter Milchkaffee. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|