在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3117 千卡
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脂肪: 119.13克 | 蛋白质: 138.75克 | 碳水物: 374.29克.
早餐: Feigen, Zwiebeln, Brot, Aldi Aubergine, Sesamöl, Kürbiskernöl, Sriracha-Sauce, Gurke (Geschält), Ei, Strauchtomaten. 午餐: Arche Misobrühe, Lauchzwiebeln, Alsan Alsan-Bio, Möhren, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. 晚餐: Ketchup, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Kürbiskernöl, Quäse Mit Skyr Kulturen, Sriracha-Sauce, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ei. 小食/其他: Beck's Blue Alkoholfrei, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Cadbury Choco Coated Oreo, Müller Vegan Milchreis Schoko, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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