在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 71.83克 | 碳水物: 88.46克.
早餐: Minyak Goreng, Tempe, Telur, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 午餐: Saus Tomat, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Kuning, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 小食/其他: Tempe Goreng Tepung. 更多的......
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一个星期减少16.3 公斤
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