在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 178.21克.
早餐: Мёд, Творог 5%, Голубика, Гречка с Кефиром, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). 午餐: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире. 晚餐: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Виктория Картофель Запеченый, Свиные Ребрышки, Вареное Яйцо. 小食/其他: Арбуз, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|