在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 164.04克.
早餐: Био Баланс Йогурт Злаки, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Eco Valley Смесь Семян. 午餐: Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Соус Песто Классический, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. 晚餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Банан, Яблоко, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|