在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 74.11克 | 蛋白质: 104.45克 | 碳水物: 108.25克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Gold Food Финики Сушеные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чеснок, Окей Томаты Розовые , Кабачок, Кубаночка Масло Кукурузное, Грудка Индейки. 晚餐: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи, Кубаночка Масло Кукурузное, Чеснок, Окей Томаты Розовые , Кабачок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|