在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3724 千卡
|
脂肪: 150.99克 | 蛋白质: 170.72克 | 碳水物: 419.72克.
早餐: Дом Шоколада Семена Тыквы в Шоколаде, Ситно Торт Белые Ночи, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Огурец (с Кожурой), Перекресток Жареный Рис с Креветками, Макфа Гречка Ядрица, Яблоки Белый Налив, Сахар, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Gea Конопляное Масло, Арбуз, Вдохновение Шоколад Темный. 午餐: ВкусВилл Белок Яичный, Деревенька Яйцо, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Sportinia BCAA 6000, Сахар, Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 晚餐: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Дом Шоколада Семена Тыквы в Шоколаде, Яблоко, Семга Запеченная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 小食/其他: Дом Шоколада Семена Тыквы в Шоколаде, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Ситно Торт Белые Ночи. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|