在2023年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 136.33克 | 碳水物: 257.65克.
早餐: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Viva Integralmente, Ovo, Banana, Maçãs Gala, Natural Life Granola Maçã e Mel. 午餐: Nat Peito de Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Natural Life Granola Maçã e Mel, Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Heinz Ketchup, Nat Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Maçãs Gala, Ovo, Wickbold Pão Viva Integralmente, Natural Life Granola Maçã e Mel, Banana Prata. 更多的......
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2692 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 爬楼梯 - 1 小时 和 39 分钟, Apple Health - 21 小时 和 21 分钟. 更多的......
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稳定体重
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