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Pesagem do dia 09/08/2023: 76,5kg
***** (dep)
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76.5 公斤
最近减少: 103.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 77.68克 | 碳水物: 221.05克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Starbucks Coxinha de Frango, Omelete de Frango. 晚餐: Banana Prata. 小食/其他: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Maçã. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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