在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2679 千卡
|
脂肪: 122.75克 | 蛋白质: 111.37克 | 碳水物: 282.97克.
早餐: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семена Льна. 午餐: Свиной Фарш, Рис, Моя Цена Томатная Паста, Магнит Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь. 晚餐: Лук, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Чудесный Край Баранки Традиционные Горчичные, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Кубанская Буренка Сметана 15%, Самокат Крупа Гречневая в Пакетиках для Варки. 小食/其他: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Сливы, Яблоки, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Яйцо, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|