在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 98.23克.
早餐: Bergader Bergbauern Käse, Leerdammer Leger, Bonduelle Gold Mais, Edeka Salatmix Classic, Becel Classic , Aldi Vollkornbrötchen. 午餐: Grillmeister Hähnchenbrustfilet Arizona, Zwiebeln, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Vita D'or Leinöl, Strauchtomaten, Lidl Gurke, Bonduelle Gold Mais, Edeka Salatmix Classic. 晚餐: Langnese Cornetto Soft Cookie & Chocolate. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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