在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 156.37克.
早餐: AH Havermelk, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). 午餐: Wasa Lichtgewicht, AH Rundertartaar, Gekookt Ei. 晚餐: AH Zilvervliesrijst, Uien, Knoflook, Sperziebonen, Mager Rundergehakt. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein, Braeburn Appels, Zout, Zwarte Peper, Kaneel, Avocado. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|