在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 106.55克 | 蛋白质: 149.46克 | 碳水物: 107.38克.
早餐: Абрикос, Жареное Яйцо, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кофе. 午餐: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Сметана 20%, Творог 9%. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Додо Пицца Пицца Додо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Абрикос, Ашан Сырники, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|