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aysirella12的日记, 2023年08月10日

Bugün tam 10 kilo vermiş oldum
73.4 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月10日:
86 千卡 脂肪: 0.15克 | 蛋白质: 0.33克 | 碳水物: 20.04克.   早餐: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Sütlü Buzlu Kahve. 更多的......
1640 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

19支持者    支持   

评论 
Tebrik ederim 
2023年08月10日 会员:: İHTİRAS
tebriklerr🥳 
2023年08月10日 会员:: ftma.12
tebrikler 🧿💪 
2023年08月10日 会员:: thatisall
ayyy tebrik ederimmmm✨✨✨✨💪🏻 
2023年08月10日 会员:: Misatesla
Hepinize çooo teşekkür ederim darısı size benim yolum daha uzun bi 10 kilo daha vermem lazımm 
2023年08月10日 会员:: aysirella12
İstikrar azim kararlılık 💪🏻 5 kilo verdim ama benimde daha 12 kilom falan var ama irademi korumaya yemin ettim. Bu sabah ki poğaça ve açma tekliflerini reddettiğim için kendimi daha da iyi hissediyorum 😂😂 
2023年08月10日 会员:: Misatesla
Bazen dur demek lazım kendimize emin olun yemeyince daha iyi hissedicez çörek börek vs 
2023年08月10日 会员:: aysirella12

     
 

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