在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 113.45克 | 蛋白质: 150.44克 | 碳水物: 91.85克.
早餐: Kung Markatta Pumpafrön , Dadlar, Lönneberga Kokt Skinka, Kokt Ägg, Arla Herrgårds Ost, Naturell Yoghurt, Finn Crisp Original , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Avokado . 午餐: Felix Rotmos, Oxbringa (Platt Halva, Trimmad till 0,3 Cm Tjock, Tillagad, Bräserad). 晚餐: Stekt Ägg, Fontana Halloumi, ICA Svarta Bönor, Frebaco Råris. 小食/其他: Naturell Yoghurt, Saltå Kvarn Soltorkade Mullbär . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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