|
Die 6 ist da 🥰🎉🎉
Nachdem fast sechs Wochen auf der Waage nichts wesentliches geschehen ist ist sie endlich da 😎
Die Anzeichen meiner Hosen war eigentlich schon eindeutig aber irgendwie wollte ich es nicht sehen 🙄 gestern ist mir das erst bewusst geworden 😳 als die zweite Hose am Bündchen auf sehr weiten Abstand gegangen ist 👍 und selbst mein Chef sagte da ist aber einiges wech 🤩
|
69.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 98.54克 | 蛋白质: 95.55克 | 碳水物: 100.40克.
早餐: Landkrone Bio Veganer Block, Olivenöl, Ei, Gurke (mit Schale), REWE Avocado. 晚餐: Alnatura Erdnuss Mus, K-Classic Pizzatomaten , Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Butaris Butterschmalz, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Räucher Tofu, Rote Beete. 小食/其他: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|