在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 159.83克.
早餐: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Кофе, Останкино Сосиска Филейная, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Свежов Омлет с Ветчиной и Моцареллой, Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. 午餐: Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. 晚餐: Кофе, Помидоры, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Салат Оливье, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мастер Лимонад. 小食/其他: Система Глобус Сосиски, Моя Цена Печенье К Чаю, Чай, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|