Helga 131的日记, 2023年08月10日

6/30 минус 600🥳
Завтрак: омлет, сыр, колбаса, помидор.
Обед : рис с печенью куринной
Ужин: печень куринная, салат, капуста, помидор, огурец

130.6 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 51.6 公斤.    饮食准则: 合理的.