在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 102.77克 | 碳水物: 58.15克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Крыжовник, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Форель. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|