在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 50.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2904 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 247.16克 | 碳水物: 333.69克.
早餐: Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko, Findus Wok Vihannekset. 晚餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. 小食/其他: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Koskikylän Vispipuuro, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 更多的......
|
稳定体重
|