在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 37.42克 | 碳水物: 132.51克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Inglesa Cozida. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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