在2023年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 48.55克 | 碳水物: 124.64克.
午餐: NOW 브라질넛, 마카데미아 너트, 밤고구마, 아오리사과, 감자떡. 晚餐: 메밀전병, 반계탕. 小食/其他: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 그릭요거트, 아메리카노, 바나나. 更多的......
|
|
1276 千卡
|
运动:
근력운동 - 20 分钟, 산책 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|