在2023年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 57.46克 | 碳水物: 128.27克.
早餐: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Bakso Goreng, Tempe Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Kopi dengan Gula. 小食/其他: Kurma, Kurma. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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