在2015年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 148.21克.
早餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Czerwona Papryka, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym. 午餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Chleb Biały, Pomarańcze, Jajko Gotowane. 晚餐: Mamut Sucharki, Milka Czekolada Mleczna, Danone Jogurt Truskawkowy. 小食/其他: Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Konfitura z Truskawek, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 更多的......
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1419 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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