在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 122.93克 | 碳水物: 286.56克.
早餐: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Viola Плавленный Сыр, Омлет с Молоком, Укроп, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 午餐: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Магнит Слива, Магнит Персик, Магнит Банан, Груша. 晚餐: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Куриная Грудка Вареная, Bonvida Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком. 小食/其他: 2 Берега Пицца Деревенская , Kozel Пиво Светлое, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|