在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 122.40克 | 碳水物: 173.60克.
早餐: Dália Leite Integral, Mamão Formosa. 午餐: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tche Milk Queijo Mussarela, Brócolis Cozido, Heinz Mostarda Amarela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Repolho, Cenouras, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). 小食/其他: Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos , Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Caturra, Maçã. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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