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dwiathmaa的日记, 2023年08月9日

在2023年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月9日:
852 千卡 脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 46.66克 | 碳水物: 93.53克.   早餐: Strawberry Juice, Honeydew Melon, Mony Cincau Hitam, Alfamart Daging Kelapa Muda. 午餐: Barco Minyak Goreng, Carrots, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, SuperIndo Dada Ayam. 更多的......
1553 千卡 运动: 心 (Cardio) - 50 分钟, 休息 - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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