在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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710 千卡
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脂肪: 17.53克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 97.21克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. 午餐: Skinless Chicken Breast, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Del Monte Canned Corn. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Kroger Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas. 小食/其他: Colombina Bon Bon Bum. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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