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Pesagem do dia 08/08/2023: 77,9kg
***** (d7)
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77.8 公斤
最近减少: 102.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 139.52克.
早餐: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 午餐: Extra Frango Assado, Hemmer Mostarda Amarela, Farofa. 晚餐: Castanhas de Caju, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Yobem Ameixa. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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