在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 115.69克.
早餐: Арбуз, Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Олейна Подсолнечное Масло , Останкино Карбонад Юбилейный, Ашан Сыр Царицынский, Красные Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 午餐: Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Barilla Спагетти Отварные, Кинто Соус Охотничий, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . 晚餐: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Арбуз, Дыня Торпеда. 小食/其他: Bombbar Мороженое Чёрная Смородина . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|