在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 143.91克.
早餐: Şeftali, Dilimlenmiş Jambon (Normal, Yaklaşık %11 Yağ), Salatalık, Domatesler, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Muz, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. 小食/其他: Şeftali, Ceviz, Muz. 更多的......
|
稳定体重
|